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女子每天暴走两万步结果进医院 四类人的膝盖要小心! 自从朋友圈流行起微信运动晒步数,不少人走路走上了瘾,刘女士每天暴走两万步,结果被诊断为急性滑膜炎,按一下膝盖都疼。医生指出,健步走并不适合所有健身爱好者,且锻炼应循序渐进。对于大多数人来说,比较适当的步数在五千步到一万步之间。此外,这三类人的膝盖也要小心!戳视频,看看你中招了吗? :于丹丹